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溏心煎蛋

溏心煎蛋

翦单不坏

翦单不坏

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主料
鸡蛋1个橄榄油少量开水少量

溏心煎蛋的做法,共4个步骤

1/4. 将锅烧热

2/4. 关火,加入一点橄榄油

3/4. 敲入一只鸡蛋,会听到滋滋声。注意,滋滋声结束后才在蛋周围加入一点开水。之前有姐妹未提示,油热加水简直四处飞溅。

溏心煎蛋的做法图解4

4/4. 开火,看见蛋周围的水沸腾起来关火。盖上锅盖。3分钟左右即可开盖取用。我没加盐,一般浇点调味汁即可。蛋黄刚刚熟,嫩但不流汁。也没有传统煎蛋的焦黄。可口健康。

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营养信息

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  • 溏心煎蛋热量356 千卡
  • 脂肪109.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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