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辣白菜炒饭+溏心煎蛋

辣白菜炒饭+溏心煎蛋

小懒

小懒

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超级简单的懒人菜谱~^_^
主料
米饭适量辣白菜适量辣白菜汁儿适量
鸡蛋适量葱花适量胡椒面适量
适量食用油适量

辣白菜炒饭+溏心煎蛋的做法,共5个步骤

1/5. 煎蛋,倒入少量食用油,均匀锅底,小火,油热后,打入鸡蛋,在鸡蛋处于半凝固状态的时候,在鸡蛋周围滴入几滴热水,这样可以保持煎蛋个匀完整~待蛋清凝固,小心铲出~(好多人在煎蛋时会加大火,这样子虽然速度快,但是容易牺牲掉,我还是觉得持续小火比较安稳^_^)

2/5. 准备好炒饭的材料,并把辣白菜撕成小块(我用的是百年礼袋装的辣白菜,大小正合适~又可以偷懒了Y(^_^)Y)

3/5. 倒入食用油,放入葱花,炒香后放入辣白菜,炒熟

4/5. 放入米饭,倒入辣白菜汁儿,翻炒均匀

5/5. 辣白菜本身就有咸淡味,根据自己的口味是否加盐,可撒上少量胡椒粉提味,盛盘出锅~

小窍门

溏心虽好,但不要多吃哦~^_^

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营养信息

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  • 辣白菜炒饭+溏心煎蛋热量1087 千卡
  • 脂肪127.39 克
  • 蛋白质31.95 克
  • 碳水化合物103.23 克
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