自己做的饮料主要是健康，没有色素！放什么不是主要，只要是自己喜欢的口味！都可以放，做好了放在冰箱，渴了拿来喝的是健康。
| 主料 | ||
| 梨一个 | 桂圆6个 | 枸杞子10个 |
| 提子4个 | 山楂片5个 | 柠檬片1个 |
| 冰糖一把 | ||
自制夏日解渴汤的做法，共4个步骤
1/4. 把水做开。
2/4. 把水果切开放到煮沸的水。原材料都放进去。
3/4. 小火40分钟！
4/4. 最后过滤掉原材料把果汁放入容器，大功告成
小窍门
冰糖最好后放。
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营养信息
详细信息>>- 自制夏日解渴汤热量1089 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质17.61 克
- 碳水化合物295.18 克
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吃柠檬片100克，热量35千卡
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吃冰糖100克，热量397千卡
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吃枸杞子100克，热量258千卡
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