| 主料 | ||
| 杨梅适量 | 紫苏适量 | 姜适量 |
| 冰糖适量 | 白砂糖适量 | |
紫苏杨梅姜的做法，共7个步骤
1/7. 准备材料
2/7. 姜切丝，我只用了一块
3/7. 冰糖放水烧开融化冷却备用（杨梅1/3即可，还要白沙糖会腌出杨梅水）
4/7. 烧一锅开水离火，依次过水：姜，紫苏，杨梅
5/7. 过完水的原料依次放入瓶中
6/7. 倒入冰糖水，再铺一层白砂糖
7/7. 放冰箱三天左右，即可开吃。
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营养信息
详细信息>>- 紫苏杨梅姜热量1106 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物293.2 克
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吃紫苏100克，热量174千卡
相当于骑马22分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于板球79分钟消耗的热量...
吃白砂糖100克，热量400千卡
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