| 主料 | ||
| 五花肉100克 | 荷兰豆500克 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 葱，姜适量 | |
荷兰豆炒肉的做法，共6个步骤
1/6. 荷兰豆洗净撕两半
2/6. 五花肉切片
3/6. 葱姜切片，所有材料如图
4/6. 热锅凉油，下葱花姜片煸炒出香味，下五花肉
5/6. 待五花肉八成热下荷兰豆，大火翻炒2分钟
6/6. 出锅
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| 主料 | ||
| 五花肉100克 | 荷兰豆500克 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 葱，姜适量 | |
1/6. 荷兰豆洗净撕两半
2/6. 五花肉切片
3/6. 葱姜切片，所有材料如图
4/6. 热锅凉油，下葱花姜片煸炒出香味，下五花肉
5/6. 待五花肉八成热下荷兰豆，大火翻炒2分钟
6/6. 出锅
吃荷兰豆100克，热量30千卡
相当于烫衣服15分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于铲东西150分钟消耗的热量...
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于固定脚踏车73分钟消耗的热量...
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龙井虾仁
八宝粥
糖醋鱼
葱烧海参
凉拌木耳
蓑衣黄瓜
拍黄瓜
油泼鱼
奶黄包
啤酒鸭
银耳红枣汤