1?减肥也可以吃的饼干~2?不同品牌的烤箱特性都不同，温度和时间都不能一概而论，所以，一定要观察和调好自己烤箱哟！
| 主料 | ||
| 桂格即食燕麦50克 | 马苏里拉芝士80克 | 牛奶70毫升 |
| 面粉100克 | 玉米淀粉20克 | 盐适量 |
无油无糖，适合减肥人群的做法，共4个步骤
1/4. 芝士事先隔水软化。先筛入面粉、玉米淀粉和燕麦。
2/4. 加入牛奶，盐，芝士，拌匀。
3/4. 揉成面团，压平，用模具刻好，放入烤箱。
4/4. 上下火，180°，20分钟，大功告成啦~
小窍门
因为无油无糖，很多人会觉得不好吃，但热量比其他饼干低，也很香。那啥，为了减肥，不管哪种饼干都还是要少吃啊~（减肥的人桑不起(?￣? ?? ￣??)）
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营养信息
详细信息>>- 无油无糖，适合减肥人群热量748 千卡
- 脂肪28.3 克
- 蛋白质47.01 克
- 碳水化合物167.1 克
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吃面粉100克，热量366千卡
相当于空中蹬腿运动122分钟消耗的热量...
吃玉米淀粉100克，热量346千卡
相当于田径46分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于铲东西7分钟消耗的热量...
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