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番茄花菜

番茄花菜

guminjmh

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主料
番茄1个花菜适量

番茄花菜的做法,共6个步骤

1/6. 准备食材:番茄切菱形小块;花菜掰成小块,泡盐水;葱姜蒜切片

2/6. 花菜在沸水中煮30秒左右,然后冲一遍凉水

3/6. 热油 ,放入葱姜蒜翻炒,放五香粉

4/6. 放入番茄,翻炒至出汁

5/6. 放花菜,倒入少量生抽,继续翻炒

6/6. 放盐、醋,出锅

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营养信息

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  • 番茄花菜热量105 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4.1 克
  • 碳水化合物7 克
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