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茭白炒瘦肉

茭白炒瘦肉

Syanear

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主料
瘦肉100克3片酱油3勺
料酒2勺2勺淀粉3勺
大蒜2颗鸡精或者味精1勺

茭白炒瘦肉的做法,共4个步骤

1/4. 先把瘦肉切片,加料酒,盐,酱油,大蒜末,姜末搅拌腌制15分钟备用

2/4. 茭白洗干净切片放盘里备用

3/4. 锅内放油,等油有热气时加入,大蒜末,和姜末,腌制好的肉,然后翻炒至肉片颜色变了,然后加酱油,再翻炒几下,装盘。

茭白炒瘦肉的做法图解4

4/4. 油热后放茭白翻炒,炒到软后加酱油,和肉,继续翻炒一下,加适量水盖上锅盖,两分钟后装出放盘子即可

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营养信息

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  • 茭白炒瘦肉热量436 千卡
  • 脂肪7.8 克
  • 蛋白质34.2 克
  • 碳水化合物167.6 克
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