早餐的时候 可以做哦～不浪费时间
| 主料 | ||
| 香蕉1根 | 鸡蛋2个 | 面粉1勺 |
香蕉松饼的做法，共6个步骤
1/6. 把一根香蕉搅碎
2/6. 打入两个鸡蛋 搅拌均匀
3/6. 加入一勺面粉 搅拌均匀
4/6. 热锅 加入一点油
5/6. 加入两勺搅拌好的香蕉鸡蛋汁～哈哈～ 然后煎好 记得翻面哦～
6/6. Ok 出锅 大概能做8个左右～自己按照个人喜好加入蜂蜜 炼乳～
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吃香蕉100克，热量89千卡
相当于芭蕾舞19分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于固定脚踏车52分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于触身式橄榄球18分钟消耗的热量...
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