| 主料 | ||
| 鸡尾虾250克 | 北豆腐适量 | 木耳适量 |
| 胡萝卜适量 | 面粉适量 | 大葱少量 |
虾滑豆腐汤的做法，共3个步骤
1/3. 首先要把虾滑制作好?把虾去皮，去虾线捣碎成泥，加一个蛋清，少许面粉，少许盐，搅拌均匀，放置一边。虾滑就做好了?
2/3. 现在开始做汤啦?首先放少量的油，放入切碎的木耳条，胡萝卜丝，葱花，稍微翻炒一下加入适量水。等待水开?
3/3. 现在开始放虾滑啦?等水开之后把做好的虾滑用勺子一勺一勺的放入，做丸子状。放入豆腐块，再次煮开?盐什么的自己适量加，可以按自己口味加入辣椒，加适量酱油。
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营养信息
详细信息>>- 虾滑豆腐汤热量1332 千卡
- 脂肪5.74 克
- 蛋白质22.58 克
- 碳水化合物88.75 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
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吃豆腐100克，热量81千卡
相当于跆拳道8分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
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