老公儿子都爱吃 可是外面的实在不健康 于是…败了空气炸锅反复试验…总算快接近了
| 主料 | ||
| 土豆500克 | 盐2克 | 番茄酱适量 |
自制薯条的做法，共6个步骤
1/6. 切条 我觉得这次切的还是粗 原谅我的大中小…
2/6. 把水份擦擦干 然后扔冰箱里冷冻
3/6. 冻透哦
4/6. 总是粘锅 这次篮子里刷点油试试
5/6. 比第一次强很多
6/6. 怎么能没有番茄酱呐～^?_?^
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吃薯条100克，热量298千卡
相当于有氧拳击操30分钟消耗的热量...
吃番茄酱100克，热量97千卡
相当于收碗39分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于摆桌子30分钟消耗的热量...
赛螃蟹
蛋挞
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银耳莲子羹
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