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凉拌甜菜根

凉拌甜菜根

雨过悠然

雨过悠然

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在网上买的甜菜根,据说很有益健康,补血!但因为本身有股泥味,所以好多人不爱吃,但做成凉拌可以去泥味而且可口又爽脆!
主料
甜菜根2个

凉拌甜菜根的做法,共5个步骤

凉拌甜菜根的做法图解1

1/5. 网上淘的甜菜根,泡泡洗洗

凉拌甜菜根的做法图解2

2/5. 削皮

凉拌甜菜根的做法图解3

3/5. 彻块

凉拌甜菜根的做法图解4

4/5. 彻成条状,烧开水后放入焯2分钟

凉拌甜菜根的做法图解5

5/5. 放盐,白米醋,糖,麻油调味即可!

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营养信息

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  • 凉拌甜菜根热量207 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物23.5 克
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