主料 | ||
白糖适量 | 盐适量 | 咖喱粉适量 |
小辣椒两根 (不嗜辣者可选择不放) | 大蒜一颗 (剁碎成蓉) | 姜蓉一块 (大约一根拇指大小) |
咖喱叶两根 | 红葱头三颗 (剁碎) | 椰奶250克 |
红辣椒酱 (新鲜搅拌的)250克 | 鱼头一颗 | 大花枝一只 (切圈圈) |
中虾十只 (去泥,剪须) | 羊角豆五条 (去头尾切对半) | 香茅三根 (只要尾部,锤烂) |
高丽菜(手撕)四-五片 |
1/7. 预备材料。事先用一点咖喱粉腌鱼头,接着快速汆烫一下花枝备用。
2/7. 锅內放油。待油热后,放羊角豆下去过油。捞起备用。
3/7. 接着把腌好的鱼头,放下去炸至五分熟就可以捞起备用。
4/7. 剩下的油就直接把咖喱叶,蒜蓉,姜蓉,香茅,剁碎的小红葱和小辣椒统统倒下去爆香。炒至两分钟后,倒入辣椒酱。快炒一分钟,再倒入水即可。(水的容量大概可以没过鱼头即可。) 盖锅。
5/7. 等汤汁滚烫后,就可以下鱼头,放一些咖哩粉。盖锅置放十分钟,十分钟后掀锅,倒入羊角豆,再轻轻地搅拌汤汁,避免糊底。
6/7. 收汁差不多到一半的时候,加入高丽菜,花枝和虾,再轻轻搅拌。(在一边搅拌的当儿试味,觉得咖喱汁有一点稀的话,可以再倒入咖哩粉调至浓稠)。盖锅,用小火煮至十五分钟后,倒适量的盐,糖和椰奶试味 再滚烫一分钟就可以收火。
7/7. Ta~Da!! 上桌开饭咯!
鱼头和羊角豆拿去炸,可以缩短烹煮的时间。花枝和虾避免提早倒入,差不多快要熟的时候才放,要不然花枝吃起来硬蹦蹦的,虾也不脆口。要看好火候,避免糊底!