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冰糖莲子银耳粥

冰糖莲子银耳粥

黄豆豆的一家03

黄豆豆的一家03

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最近经常上网站上逛逛,一方面向大家学习经验,另一方面也关注下网站活动,前段时间看到网站有新推出试用活动,呵呵,抱着试度的态度每次都提交申请,开始都失败,虽然失败仍不放弃,只要坚持说定不定那天就会幸运到我家。工夫不付有心人,第六期的试用活动:让宝宝吃上放心米---品臻客五常稻花香,没想到就有我的名额。结果公布后,就一直等待奖品。终于在上周三收到。最后因为那几天一直下雨就放单们没带回家,到周五才带回家,今天就派上用场,在此谢谢辛苦的小编及品臻客让宝宝吃上放心的大米粥
主料
品臻客五常稻花香大米1把莲子20颗左右干银耳1小朵
辅料
冰糖10克

冰糖莲子银耳粥的做法,共3个步骤

冰糖莲子银耳粥的做法图解1

1/3. 品臻客五常稻花香大米1把

冰糖莲子银耳粥的做法图解2

2/3. 所有材料(冰糖除外)混合在一起用清水洗一洗电饭锅中加入8碗水,然后将清洗过的材料和冰糖放入其中

冰糖莲子银耳粥的做法图解3

3/3. 电饭锅调置2小时煮粥档,待2小时后自动跳到保温状态,关掉电源装一盆冷水,将电饭锅内胆端出放置在冷水盆中,大约10分钟左右即可开吃

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营养信息

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  • 冰糖莲子银耳粥热量109 千卡
  • 脂肪1.93 克
  • 蛋白质14.13 克
  • 碳水化合物84.58 克
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