牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑，可增强人体内最硬的蛋白质骨胶原提升体内细胞活力。
而萝卜的功力就不用多说了，反正就是好东西
而萝卜的功力就不用多说了，反正就是好东西
| 主料 | ||
| 牛蒡适量 | 红萝卜适量 | 青萝卜适量 |
| 猪骨400克 | 鲫鱼3条 | |
| 辅料 | ||
| 无花果适量 | 马蹄适量 | 盐适量 |
青红萝卜牛蒡汤的做法，共6个步骤
1/6. 青红萝卜和牛蒡，切大块
2/6. 猪骨头，马蹄
3/6. 无花果，鲫鱼用油稍煎
4/6. 把所有材料放适量水里
5/6. 开中火煲2小时左右，下盐调味
6/6. 清甜，好喝，营养
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