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滋补猪心汤

滋补猪心汤

徐6645

徐6645

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近段时间睡眠质量都不怎么好,又忽然想起夏天到了,该是补心的好时候。所以试着做这道收藏已久的菜谱,没想到效果好不错!以后还真应该多多尝试下!
主料
猪心半个莲子20颗红枣8颗
桂圆8颗党參2条枸杞适量
生姜片4片

滋补猪心汤的做法,共5个步骤

滋补猪心汤的做法图解1

1/5. 准备材料。莲子要提前泡好

滋补猪心汤的做法图解2

2/5. 猪心洗净、切好备用,多过几遍清水,以达到汤清的目的。

滋补猪心汤的做法图解3

3/5. 把食材放入炖盅,加好热水、盖好盖子、放入电压力锅、锅内加水到炖盅1/3就行,经过1-1.5小时就可出锅!

滋补猪心汤的做法图解4

4/5. 出锅前调入枸杞,再稍稍炖几分钟就行,(也可事先加枸杞一起炖)最后加盐调味!

滋补猪心汤的做法图解5

5/5. 好了,美味滋补的猪心汤就出炉了!

小窍门

食材可根据个人喜好适当调整也会收到不错的效果

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营养信息

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  • 滋补猪心汤热量936 千卡
  • 脂肪7.93 克
  • 蛋白质39.03 克
  • 碳水化合物166.88 克
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