青豆胡萝卜泥

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宝宝7个月大了，给他做一个青豆胡萝卜泥尝尝吧。

主料
青豆一小把	胡萝卜一小段

青豆胡萝卜泥的做法，共3个步骤

1/3. 胡萝卜洗净切成小块，和青豆放入水中煮熟

2/3. 将煮熟的胡萝卜青豆放入搅拌机中

3/3. 用滤网过滤掉渣滓，放一点点煮青豆胡萝卜的水，调成糊状。

---青豆富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。

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