| 主料 | ||
| 米饭适量 | 鸡蛋适量 | 胡萝卜适量 |
| 咖喱粉适量 | 黑胡椒粉适量 | |
咖喱炒饭的做法，共4个步骤
1/4. 胡萝卜切丁 鸡蛋加盐打发（可稍微多放一点 炒饭的时候不需要再放盐）
2/4. 锅内放油烧热 放入切好的胡萝卜丁翻炒至变色 放一点点盐使胡萝卜入味
3/4. 倒入冷掉的米饭 压成颗粒状 如果米饭比较粘可加适量清水翻炒成粒
4/4. 倒入打发的鸡蛋 翻炒至鸡蛋与米饭融合 再放入适量咖喱粉与黑胡椒粉 翻炒至金黄色 即可出锅
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营养信息
详细信息>>- 咖喱炒饭热量495 千卡
- 脂肪19.68 克
- 蛋白质49.95 克
- 碳水化合物157.82 克
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吃咖喱100克，热量415千卡
相当于刮掉油漆138分钟消耗的热量...
吃黑胡椒粉100克，热量251千卡
相当于做题139分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
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