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开胃蒜蓉茄子

开胃蒜蓉茄子

梅香荷韵01

梅香荷韵01

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主料
新鲜茄子、蒜、老抽、味达美、白砂糖、盐三个茄子、两头蒜、盐醋酱油味达美糖适量淀粉适量

开胃蒜蓉茄子的做法,共6个步骤

开胃蒜蓉茄子的做法图解1

1/6. 茄子洗净,切成如图形状(保留茄蒂,蒸熟后方便取出)

开胃蒜蓉茄子的做法图解2

2/6. 放笼屉上蒸,水开后蒸大约十五分钟即可,关火焖三分钟

开胃蒜蓉茄子的做法图解3

3/6. 蒸的过程中把蒜扒好备用

开胃蒜蓉茄子的做法图解4

4/6. 将扒好的蒜切成蒜末

开胃蒜蓉茄子的做法图解5

5/6. 将蒸好的茄子取出,放在容器内,凉凉,并将蒜末均匀撒在上面

开胃蒜蓉茄子的做法图解6

6/6. 热锅放油,将盐、老抽、味达美、白糖、淀粉放进碗里并加适量水拌匀后倒进热锅里(根据个人口味,若不能吃辣,也可将蒜末倒进锅里搅拌),汤液开锅起泡后倒入放茄子的容器内。一道开胃美味已做好,请君品尝。

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营养信息

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  • 开胃蒜蓉茄子热量146 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质0.2 克
  • 碳水化合物89.3 克
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