这种颜值高热量低，营养美味又方便的沙拉真是深得我心呀，最近减肥，总想研究低热量美食，嘿嘿，这款沙拉夏日里必备，早餐点心都妥妥的～
| 主料 | ||
| 橙子69克 | 火龙果112克 | 黄瓜59克 |
| 酸奶100克 | ||
蔬菜水果沙拉的做法，共2个步骤
1/2. 橙子，火龙果，黄瓜切成块状，稍微切小一点，以吃起来方便为准哦～
2/2. 摆好水果，淋上酸奶，就可以美美地拍个照咯～超级简单吧
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营养信息
详细信息>>- 蔬菜水果沙拉热量202 千卡
- 脂肪3.22 克
- 蛋白质5.34 克
- 碳水化合物47.65 克
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吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于儿童足球2分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于吉特巴舞22分钟消耗的热量...
吃橙子100克，热量47千卡
相当于收碗19分钟消耗的热量...
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