生活在千湖之省，一年四季都有鲜鱼 鲜虾。特别是冬天粉藕，夏天莲蓬 藕带都让人唾涎欲滴。
| 主料 | ||
| 新鲜藕带250克 | 青椒 红椒各一个 | 盐适量 |
清炒藕带的做法，共2个步骤
1/2. 藕带切菱形或小块均可，盐渍沥水待用。
2/2. 锅烧热放油，油热先放各色椒，炒拌，再放藕带，翻炒，加盖1.5分钟，关火，加少量盐 鸡精，出锅。
小窍门
藕带放清水渍泡防干。切好后放一小勺盐进味，10分钟后冲洗沥干水份。各色椒切丝增色
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吃藕带100克，热量74千卡
相当于滑雪11分钟消耗的热量...
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