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西红柿茄子炒肉片

西红柿茄子炒肉片

ynynlyr2015

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简单易熟的菜,酸酸甜甜的西红柿配上茄子,味道还不错
主料
瘦肉200克西红柿一个茄子一条
酱油,盐巴,味精适量

西红柿茄子炒肉片的做法,共4个步骤

1/4. 肉切片,加少量盐巴和一大勺地瓜粉,搅拌均匀,腌制五分钟左右,使肉片更嫩

2/4. 西红柿和茄子洗干净,并切好

3/4. 热锅,加入适量食用油,油温上来后,加入肉片翻炒一小会,倒入茄子在翻炒,然后加入一小碗水并盖住锅盖焖几分钟

4/4. 快熟的时候加入西红柿,再加入酱油,出锅前加入味精

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营养信息

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  • 西红柿茄子炒肉片热量392 千卡
  • 脂肪6.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物7.1 克
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