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茄子炒肉末

茄子炒肉末

简单74

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主料
茄子1根瘦肉100克
辅料
食用油适量适量老干妈适量
蒜末适量

茄子炒肉末的做法,共6个步骤

茄子炒肉末的做法图解1

1/6. 茄子炒肉末的做法步骤11.茄子切好,如果不是马上炒,须放水里泡泡

茄子炒肉末的做法图解2

2/6. 瘦肉切成丁,蒜粒准备好

茄子炒肉末的做法图解3

3/6. 锅内放油,加入蒜粒和肉末,翻炒。油要放多点

茄子炒肉末的做法图解4

4/6. 加入茄子,煸炒。

茄子炒肉末的做法图解5

5/6. 加盐,加老干妈调味,炒至变软变熟即可

茄子炒肉末的做法图解6

6/6. 装盘食用

小窍门

有些人的做法是先将茄子用油过一遍,本人未采用这种做法,而是放多点油,让茄子吸收油的热量。

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营养信息

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  • 茄子炒肉末热量207 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质21.3 克
  • 碳水化合物4.5 克
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