背后的故事？没有 因为馋
| 主料 | ||
| 大虾6只 | 蛤蜊适量 | 鱿鱼半条 |
| 洋葱半个 | 番茄大的一个 | 大蒜两瓣 |
| 欧芹适量 | 黄油适量 | 橄榄油适量 |
| 白葡萄酒适量 | 彩椒适量 | 盐适量 |
| 黑胡椒碎适量 | ||
杨小妞的海鲜杂烩汤的做法，共3个步骤
1/3. 准备食材
2/3. 海鲜处理干净 西红柿 洋葱 彩椒切丁 大蒜切片
3/3. 锅中放入黄油橄榄油 烧热放蒜 洋葱 欧芹 炒软 倒入白酒 烧热后 放入番茄 盐黑胡椒碎 加水烧开 放入海鲜 盖上锅盖焖至海鲜熟透 就可以了 出锅前撒欧芹
小窍门
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营养信息
详细信息>>- 杨小妞的海鲜杂烩汤热量1470 千卡
- 脂肪200.7 克
- 蛋白质39.2 克
- 碳水化合物74.54 克
相关知识
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吃蛤蜊100克，热量62千卡
相当于划船16分钟消耗的热量...
吃白葡萄酒100克，热量66千卡
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吃黄油100克，热量888千卡
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