菜是朋友家种的绿色蔬菜，放心菜，家里因为有宝宝也要吃，所以没放辣椒，其实放点辣椒干会更好吃。
| 主料 | ||
| 腊肉1两 | 包菜小个 | 大蒜4个 |
| 红萝卜一个 | 盐少许 | 食用油一两 |
| 酱油少许 | ||
干锅包菜的做法，共4个步骤
1/4. 首先把包菜撕成一片片，洗净滤干
2/4. 腊肉切成溥片待用
3/4. 大祘剥衣切碎，红萝卜刻花数个
4/4. 锅内下油，把腊肉和红萝卜花放入锅内炒成5成熟，然后放入大祘，再放包菜翻炒，加盐和酱油，稍加上热水淋下起锅
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营养信息
详细信息>>- 干锅包菜热量1923 千卡
- 脂肪170.91 克
- 蛋白质32.8 克
- 碳水化合物69.21 克
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吃大蒜100克，热量128千卡
相当于吹号角64分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于爬泳8分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于划艇198分钟消耗的热量...
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