主料 | ||
鸡蛋1个 | 野菜(我挖的蒲公英,也可用其他蔬菜替代)适量 | 大蒜两瓣 |
鸡精适量 | 食用油适量 | 黄豆酱或辣椒酱适量 |
1/9. 下午挖的蒲公英,特别新鲜,摘掉黄叶,洗净
2/9. 锅内煮水至烧开,下入蒲公英,焯至变色变软后捞出,用手攥干,然后放进盆里用凉水冲洗几道,直至蒲公英变凉
3/9. 将蒲公英攥干水份后摆入盘中
4/9. 热锅下油,爆一下蒜,马上将蒜捞出,摆盘
5/9. 下入鸡蛋
6/9. 鸡蛋炒碎
7/9. 加入黄豆酱两勺或根据个人口味加入辣椒酱
8/9. 炒匀
9/9. 盖在摆好的盘里即可