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鸡蛋酱野菜

鸡蛋酱野菜

我是糊涂涂

我是糊涂涂

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蒲公英有败火消炎功效
主料
鸡蛋1个野菜(我挖的蒲公英,也可用其他蔬菜替代)适量大蒜两瓣
鸡精适量食用油适量黄豆酱或辣椒酱适量

鸡蛋酱野菜的做法,共9个步骤

鸡蛋酱野菜的做法图解1

1/9. 下午挖的蒲公英,特别新鲜,摘掉黄叶,洗净

鸡蛋酱野菜的做法图解2

2/9. 锅内煮水至烧开,下入蒲公英,焯至变色变软后捞出,用手攥干,然后放进盆里用凉水冲洗几道,直至蒲公英变凉

鸡蛋酱野菜的做法图解3

3/9. 将蒲公英攥干水份后摆入盘中

鸡蛋酱野菜的做法图解4

4/9. 热锅下油,爆一下蒜,马上将蒜捞出,摆盘

鸡蛋酱野菜的做法图解5

5/9. 下入鸡蛋

鸡蛋酱野菜的做法图解6

6/9. 鸡蛋炒碎

鸡蛋酱野菜的做法图解7

7/9. 加入黄豆酱两勺或根据个人口味加入辣椒酱

鸡蛋酱野菜的做法图解8

8/9. 炒匀

鸡蛋酱野菜的做法图解9

9/9. 盖在摆好的盘里即可

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营养信息

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  • 鸡蛋酱野菜热量810 千卡
  • 脂肪112.41 克
  • 蛋白质27.76 克
  • 碳水化合物60.82 克
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