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菠萝咕咚肉

菠萝咕咚肉

水柔石刚

水柔石刚

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主料
菠萝适量嫩猪肉适量大鸡蛋1个
辅料
青红椒适量面粉1杯半勺
胡椒粉半勺生抽2勺料酒1勺
嫩肉淀粉1勺酸甜酱2勺番茄酱2勺
淀粉芡汁少许

菠萝咕咚肉的做法,共3个步骤

1/3. 将菠萝切小块备用(美国的菠萝口感好,不要用盐水腌,不会苦涩);青红椒切菱形块备用;嫩猪肉切小块。

2/3. 嫩猪肉加入盐、生抽、胡椒粉、料酒、嫩肉淀粉腌5分钟,均匀裹上蛋液,再裹上面粉,入油锅炸至金黄,起锅。

3/3. 另起锅加入少许油,放入菠萝、肉块和酸甜酱、番茄酱小炒一会,加入少许淀粉芡汁,起锅前加入青红椒。

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营养信息

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  • 菠萝咕咚肉热量127 千卡
  • 脂肪0.12 克
  • 蛋白质0.54 克
  • 碳水化合物13.12 克
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