| 主料 | ||
| 鸡叉，鸡翅500克 | ||
酱鸡叉的做法，共1个步骤
1/1. 首先焯鸡肉，然后捞出待用，锅放油加热，热后放入姜，糖，生抽，酱油，醋，然后把肉到入，添汤收汁
小窍门
鸡肉要提前焯一下的
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| 主料 | ||
| 鸡叉，鸡翅500克 | ||
1/1. 首先焯鸡肉，然后捞出待用，锅放油加热，热后放入姜，糖，生抽，酱油，醋，然后把肉到入，添汤收汁
鸡肉要提前焯一下的
吃鸡叉100克，热量167千卡
相当于背包旅行24分钟消耗的热量...
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