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三文鱼鱼松

三文鱼鱼松

Li312673

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婴儿辅食
主料
三文鱼250克葱花若干生姜5片
1小勺柠檬汁半个料酒适量

三文鱼鱼松的做法,共6个步骤

1/6. 三文鱼去皮,切块,大小薄厚都无所谓

2/6. 把配料和三文鱼放在一起腌制,大约20分钟左右

3/6. 放在蒸锅里蒸10~20分钟,具体自己掌握

4/6. 蒸好后,把鱼肉拿出来尽量撕碎

5/6. 放在不粘锅里,用最小火不停翻炒,不用放油,炒到8分干为止即可

三文鱼鱼松的做法图解6

6/6. 最后成品

小窍门

一岁以下的婴儿建议不放盐,做好后如果觉得不够细腻,可以用料理机再研磨一次

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营养信息

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  • 三文鱼鱼松热量411 千卡
  • 脂肪5.05 克
  • 蛋白质27.12 克
  • 碳水化合物51.18 克
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