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卷心卷意

卷心卷意

古道夏津

古道夏津

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卷起来的幸福
主料
面粉250克牛奶250毫升鸡蛋1个
苦瓜1/2西红柿1个少许
花椒粉少许

卷心卷意的做法,共6个步骤

卷心卷意的做法图解1

1/6. 将鸡蛋打入碗中,充分搅拌后加入面粉、牛奶继续搅拌。待充分溶解。

卷心卷意的做法图解2

2/6. 苦瓜竖切,去白瓤

卷心卷意的做法图解3

3/6. 苦瓜,西红柿切片装盘备用。

卷心卷意的做法图解4

4/6. 将平底锅烧热,倒入面粉,待底面凝固熟后翻面,两面熟后装盘。

卷心卷意的做法图解5

5/6. 将苦瓜、西红柿放入饼中,淋上酸奶。卷起来。

卷心卷意的做法图解6

6/6. 美味可口又健康的卷心卷意做好了。

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营养信息

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  • 卷心卷意热量1179 千卡
  • 脂肪23.41 克
  • 蛋白质40.77 克
  • 碳水化合物149.42 克
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