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凯撒沙拉—邂逅下午减肥茶

凯撒沙拉—邂逅下午减肥茶

小柱哥

小柱哥

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一道有香脆面包粒的沙拉
主料
生菜100克熟鸡蛋1个葡萄干15克
西红柿1个黄瓜1根培根15片(随意)
脆脆的面包粒18颗(随意)芝士粉适量沙拉酱适量

凯撒沙拉—邂逅下午减肥茶的做法,共8个步骤

凯撒沙拉—邂逅下午减肥茶的做法图解1

1/8. 洗净生菜,手撕,垫底

凯撒沙拉—邂逅下午减肥茶的做法图解2

2/8. 撒葡萄干,随意量

凯撒沙拉—邂逅下午减肥茶的做法图解3

3/8. 铺一层黄瓜,西红柿(原谅我的刀工)

凯撒沙拉—邂逅下午减肥茶的做法图解4

4/8. 铺一层切片的熟鸡蛋(有切蛋器最好,其次用刀切)

凯撒沙拉—邂逅下午减肥茶的做法图解5

5/8. 铺培根(将买来的培根用油微微煎熟)

凯撒沙拉—邂逅下午减肥茶的做法图解6

6/8. 撒上脆脆的面包粒

凯撒沙拉—邂逅下午减肥茶的做法图解7

7/8. 撒上芝士粉,随意,不宜过多。(话说这是最后一道袈裟,哈哈)

凯撒沙拉—邂逅下午减肥茶的做法图解8

8/8. 最后就是摆拍。(这道菜,不一定安顺序铺,也可以做出自己的花样,把培根铺在面包粒上,我觉得这样更加有肉欲,哈哈。)

小窍门

面包粒用面包片切粒送烤箱180度9分钟(每3分钟翻一次,香脆即可)

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营养信息

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  • 凯撒沙拉—邂逅下午减肥茶热量1327 千卡
  • 脂肪162.48 克
  • 蛋白质101.67 克
  • 碳水化合物101.03 克
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