| 主料 | ||
| 绿豆淀粉一碗 | 水6碗 | |
自制凉粉的做法，共2个步骤
1/2. 一碗绿豆淀粉一碗水和成绿豆淀粉糊 剩下的5碗水倒人锅里烧开 水开后把淀粉糊倒人开水里 边倒边搅拌 搅拌到透明有黏稠感并且冒大泡泡 关火倒事先准备好的容器里放凉就行了
2/2. 放凉后我们一般都是加糖水直接吃 也可以凉拌或者炒来吃
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| 主料 | ||
| 绿豆淀粉一碗 | 水6碗 | |
1/2. 一碗绿豆淀粉一碗水和成绿豆淀粉糊 剩下的5碗水倒人锅里烧开 水开后把淀粉糊倒人开水里 边倒边搅拌 搅拌到透明有黏稠感并且冒大泡泡 关火倒事先准备好的容器里放凉就行了
2/2. 放凉后我们一般都是加糖水直接吃 也可以凉拌或者炒来吃
吃绿豆淀粉100克，热量341千卡
相当于瑜珈97分钟消耗的热量...
吃凉粉100克，热量38千卡
相当于电工13分钟消耗的热量...
三杯鸡
糖醋鱼
香椿鱼儿
青椒土豆丝
宫保虾球
红烧牛肉
烤鱼
红烧茄子
蒜蓉烤生蚝
蒜薹炒肉
松仁玉米
牛肉汤