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清炒芦笋

清炒芦笋

胖妈1

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自家种的芦笋,别说炒着吃,就是生吃也非常鲜甜。
主料
芦笋400克大蒜子,姜,料酒,盐,鸡精适量

清炒芦笋的做法,共4个步骤

清炒芦笋的做法图解1

1/4. 将芦笋洗净,掰成小断

清炒芦笋的做法图解2

2/4. 用开水淖,里面放少许料酒,生姜。

清炒芦笋的做法图解3

3/4. 炒锅放食用油,放入切碎的大蒜子,盐,再放入淖好的芦笋翻炒二分钟后加生抽起锅。

清炒芦笋的做法图解4

4/4. 装盘,一盘鲜甜美味的清炒芦笋成了。

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营养信息

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  • 清炒芦笋热量56 千卡
  • 脂肪0.17 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物2.41 克
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