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蕃茄土豆腊肠饭

蕃茄土豆腊肠饭

A鱼之回服饰批发

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以前一个人在外地工作常常为了简单焖饭吃,我们闽南人称之为咸饭,在外的时候,我就各种搭配,让简单的饭配上想吃的菜。营养又简单。
主料
大米2杯土豆半个腊肠半条
四季豆4条蚝油半匙厦门古龙香菇肉酱罐1汤匙
若干食用油若干

蕃茄土豆腊肠饭的做法,共9个步骤

蕃茄土豆腊肠饭的做法图解1

1/9. 腊肠,土豆,四季豆切丁备用。还可以放玉米粒,青豆,胡萝卜等你想吃的东西。

蕃茄土豆腊肠饭的做法图解2

2/9. 西红柿洗净去蒂备用

蕃茄土豆腊肠饭的做法图解3

3/9. 淘米

蕃茄土豆腊肠饭的做法图解4

4/9. 这个我的爱 单吃炒面炒米饭拌面拌饭最佳,加一汤匙。

蕃茄土豆腊肠饭的做法图解5

5/9. 再放点盐和蚝油 橄榄油拌匀

蕃茄土豆腊肠饭的做法图解6

6/9. 各种丁拌进去 加水 记得要比平时少

蕃茄土豆腊肠饭的做法图解7

7/9. 放上西红柿 然后放入电饭锅 按煮饭 就忙别的去吧 就是那么简单

蕃茄土豆腊肠饭的做法图解8

8/9. 好了 开锅 我撒了大葱 然后把西红柿皮挑掉 搅拌

蕃茄土豆腊肠饭的做法图解9

9/9. 香喷喷 又简单的焖饭 出锅了 喜欢腊肠再香点的 可以先炒下腊肠

小窍门

可以不放肉酱的,油用橄榄油健点。水要放的比平时煮饭的少。

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营养信息

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  • 蕃茄土豆腊肠饭热量2328 千卡
  • 脂肪166.89 克
  • 蛋白质41.71 克
  • 碳水化合物133.23 克
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