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蕃茄洋葱牛尾汤

蕃茄洋葱牛尾汤

新月30

新月30

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主料
牛尾500克蕃茄2个洋葱1个
老姜适量蕃茄酱适量香叶5片
花椒8颗适量胡椒粉适量

蕃茄洋葱牛尾汤的做法,共11个步骤

蕃茄洋葱牛尾汤的做法图解1

1/11. 牛尾先用清水洗净,然后用清水浸泡30分钟。

蕃茄洋葱牛尾汤的做法图解2

2/11. 锅内加清水放入牛尾、姜片、适量料酒煮沸腾。

蕃茄洋葱牛尾汤的做法图解3

3/11. 捞出晾干。

蕃茄洋葱牛尾汤的做法图解4

4/11. 准备配料。

蕃茄洋葱牛尾汤的做法图解5

5/11. 砂锅内多加一些水,放入牛尾及配料大火煮沸后转中小火炖3小时。

蕃茄洋葱牛尾汤的做法图解6

6/11. 准备2个蕃茄1个洋葱,清水洗净。

蕃茄洋葱牛尾汤的做法图解7

7/11. 蕃茄切块,洋葱切片备用。

蕃茄洋葱牛尾汤的做法图解8

8/11. 锅内放少许油,洋葱下锅炒香后盛出。

蕃茄洋葱牛尾汤的做法图解9

9/11. 锅内加少许油,放入蕃茄及适量蕃茄酱,炒至蕃茄块稍烂。

蕃茄洋葱牛尾汤的做法图解10

10/11. 将炒好的蕃茄及洋葱加入已炖3小时的牛尾汤中,加少许盐,中小火炖40分钟,起锅时放入适量胡椒粉。

蕃茄洋葱牛尾汤的做法图解11

11/11. 美美的牛尾汤,营养又健康!

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营养信息

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  • 蕃茄洋葱牛尾汤热量894 千卡
  • 脂肪32.06 克
  • 蛋白质70.83 克
  • 碳水化合物165.84 克
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