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鹏小姐的味觉-冰镇酸梅汤

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鹏小姐的味觉

鹏小姐的味觉

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我家先生酒肉饭局多、肝火旺盛、心情易躁动,正值夏日,为先生奉上亲手熬制的冰镇酸梅汤,给先生去油醒酒、降火去躁。研究各类酸梅汤食谱后,鹏小姐总结了一套简单易操作的小做法,晒晒我的小心得~
主料
乌梅40(约8个)克山楂20(约30片)克洛神花5(约10个)克
陈皮5(一丢丢)克干草5(约5片)克冰糖50(约50颗)克
2L

鹏小姐的味觉-冰镇酸梅汤的做法,共4个步骤

鹏小姐的味觉-冰镇酸梅汤的做法图解1

1/4. 准备食材,清水冲洗干净,每种食材用量分别有重量和个数的说明,鹏小姐贴心吧:)

鹏小姐的味觉-冰镇酸梅汤的做法图解2

2/4. 将乌梅、山楂、洛神花、陈皮、干草放入砂锅中,大火烧开转小火煮30分钟。鹏小姐尝试过先浸泡再入锅,但最终味道没什么差别,想偷懒的亲也可以省去浸泡的环节!

鹏小姐的味觉-冰镇酸梅汤的做法图解3

3/4. 关火后用漏勺将原料滤掉,放入冰糖,在酸梅汤自然冷却过程中冰糖就会融化,省火省力。倒入玻璃瓶内,冰镇!

鹏小姐的味觉-冰镇酸梅汤的做法图解4

4/4. 成品,给先生奉上~

小窍门

鹏小姐觉得酸梅汤最省事的食材组合是:乌梅+山楂+洛神花,可以不放陈皮和干草。另外,孕妇不宜吃山楂哦:)

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营养信息

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  • 鹏小姐的味觉-冰镇酸梅汤热量1179 千卡
  • 脂肪4.94 克
  • 蛋白质16.26 克
  • 碳水化合物288.21 克
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