| 主料 | ||
| 番薯叶500克 | 大蒜4瓣 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | ||
蒜味番薯叶的做法，共5个步骤
1/5. 番薯叶摘下叶子洗净
2/5. 放入水中焯一下 菜叶子微瘪了就可以了
3/5. 热锅倒入冷油放入大蒜 （切记油倒入就要倒大蒜不然油太热大蒜就焦了）
4/5. 蒜蓉炒香后倒入番薯叶 加入适量盐 鸡精 如果你觉得太干可以加少许水
5/5. 番薯叶营养价值很高?? 要多吃哦
小窍门
可以不用焯水 只要叶子 菜杆不要
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