每次出去玩，或者儿子学校出去郊游必带的一个点心！做法很简单，有点野蛮粗暴…
| 主料 | ||
| 培根适量 | 鸡蛋适量 | 黄瓜适量 |
| 切片面包适量 | 生菜适量 | 西红柿适量 |
| 沙拉酱适量 | 火腿肠适量 | |
徐氏野蛮粗暴培根三明治的做法，共7个步骤
1/7. 鸡蛋煮熟切丁，火腿肠切丁，黄瓜切丁，生菜洗干净备用，西红柿切片
2/7. 培根下锅煎
3/7. 培根煎好放盘备用
4/7. 鸡蛋丁，黄瓜丁，火腿肠丁用沙拉酱搅拌
5/7. 面包气切成三角形，先抹一层鸡蛋黄瓜火腿肠丁沙拉酱，再依次放上生菜、培根、西红柿片、生菜。口味重点的，还可以中间层再放点沙拉！
6/7. 完成
7/7. 成品
点赞(8452)
分享到：
培根三明治的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10799人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 徐氏野蛮粗暴培根三明治热量1317 千卡
- 脂肪136.58 克
- 蛋白质72.05 克
- 碳水化合物29.33 克
相关知识
- 1黄瓜的选购技巧_黄瓜的存储_黄瓜的食用方法
- 2黄瓜的功效与作用
- 3火腿肠的功效与作用_食用禁忌_如何挑选_保存方法_制作技巧
- 4鉴别问题火腿肠三个步骤就清楚食材选购
- 5鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 6鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 7培根的选购_培根的存储
- 8培根的功效与作用_营养价值_适合体质_培根的食用禁忌
- 9烤羊肉也能做三明治肉类
- 103岁宝宝夏季食谱：肉松三明治
- 11沙拉酱的功效与作用_沙拉酱的选购技巧_沙拉酱的制作技巧
- 12沙拉酱怎么吃
- 13生菜的选购技巧_生菜的存储_生菜的食用方法
- 14生菜的功效与作用_生菜的营养价值
- 15西红柿的选购_西红柿的存储_西红柿的制作技巧_西红柿的食用方法
- 16西红柿的功效与作用_西红柿的营养价值_西红柿的适合体质
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于裸潜30分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于哑铃5分钟消耗的热量...
吃沙拉酱100克，热量724千卡
相当于坐飞机724分钟消耗的热量...
冰皮月饼
宫保豆腐
烧鸡翅
锅包肉
腊肉
朝鲜冷面
珍珠圆子
葱烧海参
酸辣粉
麻辣小龙虾
肉皮冻
手撕杏鲍菇
