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炒丝瓜

炒丝瓜

蔷薇星愿63

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1.丝瓜削皮后与空气接触会略微变黑,放西红柿可以保持丝瓜的颜色,西红柿也可以用辣椒代替,效果一样。
2.炒丝瓜不要用葱炝锅,会影响丝瓜的清香味道。
主料
丝瓜2根
辅料
西红柿半个2片食用油少量
适量味精适量

炒丝瓜的做法,共5个步骤

炒丝瓜的做法图解1

1/5. 西红柿洗净,用开水略焯一下,取出放入凉水中冲凉,剥皮,切小块。

炒丝瓜的做法图解2

2/5. 丝瓜去皮,从中间对半切一刀,然后切片。

炒丝瓜的做法图解3

3/5. 姜切丝,锅烧热,放入底油,五成热放入姜丝煸炒出香味

4/5. 放入丝瓜翻炒,放盐炒匀。

5/5. 放入西红柿煸炒,出锅前放味精,翻炒均匀装盘。

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营养信息

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  • 炒丝瓜热量61 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物4.36 克
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