| 主料 | ||
| 西红柿一个 | 干虾仁随意 | 三文鱼随意 |
| 紫菜随意 | 全麦通心粉随意 | |
婴儿辅食西红柿干虾仁三文鱼紫菜全麦通心粉的做法，共8个步骤
1/8. 西红柿切成小块
2/8. 干虾仁用水洗过少泡一会
3/8. 开火，锅里添水，冷水下西红柿和干虾仁，大火煮
4/8. 三文鱼切块，水开下锅
5/8. 水开下入全麦通心粉
6/8. 煮十分钟看通心粉可以夹断把紫菜撕成小块下锅
7/8. 紫菜下锅一分钟关火
8/8. 热腾腾的通心粉出锅啦，配上鲜鲜的汤～～
小窍门
宝宝虾仁如果过敏也可以不放，只放三文鱼味道也是棒棒的
点赞(8893)
分享到：
通心粉的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11679人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 婴儿辅食西红柿干虾仁三文鱼紫菜全麦通心粉热量352 千卡
- 脂肪5.28 克
- 蛋白质39.21 克
- 碳水化合物7.72 克
相关知识
- 1虾仁的营养价值_干虾的选购技巧
- 2干虾仁的选购技巧_虾仁的营养价值
- 3干虾仁的选购技巧_虾仁的营养价值
- 4乳腺病患者应多吃全麦食物
- 5全麦食品：孕妈妈的营养早餐营养饮食
- 6如何选购三文鱼_三文鱼的存储_三文鱼的食用方法
- 7三文鱼的功效与作用_三文鱼的营养价值
- 8通心粉的做法大全
- 9通心粉原辅料组成_通心粉生产工艺_通心粉工艺流程
- 10西红柿的选购_西红柿的存储_西红柿的制作技巧_西红柿的食用方法
- 11西红柿的功效与作用_西红柿的营养价值_西红柿的适合体质
- 12虾仁的选购技巧_虾仁的存储
- 13虾仁的营养价值_虾仁的功效与作用_虾仁的食用方法
- 14紫菜的食用方法_紫菜的食用禁忌_紫菜的适合体质
- 15紫菜的选购_紫菜的存储
吃全麦100克，热量332千卡
相当于擦地87分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于开货车7分钟消耗的热量...
吃干虾仁100克，热量48千卡
相当于看电视32分钟消耗的热量...
饺子
油焖大虾
水煮肉片
蛋包饭
炖排骨
香辣虾
醋溜土豆丝
茄汁带鱼
红烧鱼
木耳炒肉
白灼菜心
香辣蟹
