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虾仁豆腐

虾仁豆腐

淡茶半盏

淡茶半盏

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主料
大虾2只豆腐半块胡萝卜适量
青豌豆适量淀粉适量木耳2个

虾仁豆腐的做法,共6个步骤

虾仁豆腐的做法图解1

1/6. 豆腐用盐水焯过控水

虾仁豆腐的做法图解2

2/6. 胡萝卜切丁

虾仁豆腐的做法图解3

3/6. 木耳切条

虾仁豆腐的做法图解4

4/6. 虾仁切段,加少量淀粉抓均,锅入油,炒虾仁至变色盛出(忘了拍这张照片)

虾仁豆腐的做法图解5

5/6. 锅留油炒蒜末至香,炒胡萝卜丁,放豆腐稍炒,加木耳,豌豆。调味。加水淀粉。收汁。

虾仁豆腐的做法图解6

6/6. 成品。

小窍门

大虾去皮去砂线,切小段用淡盐水浸泡一会,洗凈这样虾仁会脆脆的

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营养信息

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  • 虾仁豆腐热量443 千卡
  • 脂肪4.64 克
  • 蛋白质9.78 克
  • 碳水化合物109.05 克
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