主料 | ||
新鲜苋菜300克 | 大蒜2瓣 | 香醋15毫升 |
生抽10毫升 | 盐3克 | 花椒6粒 |
食用油少量 |
1/10. 新鲜苋菜摘去根部和老梗,从中掰成两截。
2/10. 用清水投洗3—4遍,最后一遍用淡盐水浸泡十分钟左右。
3/10. 大蒜切碎。
4/10. 锅中做水,水开放入苋菜,焯2分钟,捞出。
5/10. 过两遍凉水,轻轻攥干。
6/10. 苋菜中放入蒜末,香醋、生抽、盐兑成料汁,也倒入苋菜中。
7/10. 锅中少许油烧热,放入花椒,炸出香味。
8/10. 热花椒油倒入苋菜中。搅拌均匀。
9/10. 爽口开胃的椒油蒜泥苋菜做好了。
10/10. 炎炎夏日,常吃这道小菜可以祛除我们体内的湿毒。非常棒。