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荔枝菌蒸里脊

荔枝菌蒸里脊

难度简单
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10分钟
厨具其它厨具

徐徐厨房

徐徐厨房

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主料
荔枝菌适量	里脊适量

荔枝菌蒸里脊的做法，共4个步骤

荔枝菌蒸里脊的做法图解1

1/4. 把里脊切好，加蚝油，盐油，豆粉姜

荔枝菌蒸里脊的做法图解2

2/4. 洗干净，铺底

荔枝菌蒸里脊的做法图解3

3/4. 铺好

荔枝菌蒸里脊的做法图解4

4/4. 蒸

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4

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营养信息

荔枝菌蒸里脊热量905 千卡
脂肪31 克
蛋白质17.1 克
碳水化合物3.6 克

相关知识

食物与运动热量消耗转换

吃里脊100克，热量331千卡具有滋补、利二便、止消...之功效，常用于燥咳、便秘、补虚...

相当于开飞机166分钟消耗的热量...

吃荔枝100克，热量66千卡具有理气、散结、止痛...之功效，常用于失眠、健忘、神疲...

相当于华尔兹舞22分钟消耗的热量...

吃荔枝菌100克，热量19千卡具有降血糖、健脾和胃...之功效，常用于糖尿病、低血糖...

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