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麻辣干锅虾

麻辣干锅虾

Rita韩

Rita韩

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虾的营养价值不用我多说大家都知道的,但夏天吃辣的容易上火,所以配料我选择了藕和黄瓜,都是清热去火的,也算是时令蔬菜,美味且不失营养!朋友刚来蹭完饭走人,他是酷爱里面的配菜,虾基本是我一个人解决的,嘻嘻,喜欢吃蔬菜的童鞋可适量多加些哦~甚是好吃呀~~;
主料
半斤就够了
辅料
黄瓜半根一小段辣椒适量
适量花椒适量小茴香适量
适量大蒜适量

麻辣干锅虾的做法,共7个步骤

麻辣干锅虾的做法图解1

1/7. 将虾洗净,用刀从背上划开一个口子,一是方便入味,还有就是可取出那根筋!

麻辣干锅虾的做法图解2

2/7. 轻轻的把筋弄掉.也可用牙签挑掉.

麻辣干锅虾的做法图解3

3/7. 配料准备好,小葱,姜切丝,蒜切两瓣,同时准备好辣椒,花椒和小茴香!

麻辣干锅虾的做法图解4

4/7. 把配菜切好,放盘中待用。

麻辣干锅虾的做法图解5

5/7. 锅内倒油,热后倒入黄瓜和藕,用油炸个3分钟左右捞出(这里可心多放些油,把菜捞出后,剩下的油留锅中待用)

麻辣干锅虾的做法图解6

6/7. 把香料入锅,此时锅里的油就是之前炸蔬菜留下的,同时倒入虾,放盐,老抽,料酒,少许白糖炒匀即可

麻辣干锅虾的做法图解7

7/7. 好了,全部搞定~可以开吃咯~还可以在上面撒些花生米就更完美了~

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营养信息

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  • 麻辣干锅虾热量312 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
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