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三文鱼头炖豆腐

三文鱼头炖豆腐

格格6922

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主料
鱼头1000克豆腐3块红椒半个
生抽、料酒、白糖、醋、盐、鸡粉适量
辅料
适量适量大蒜适量

三文鱼头炖豆腐的做法,共4个步骤

三文鱼头炖豆腐的做法图解1

1/4. 油适量,放入鱼头,煎至金黄。

三文鱼头炖豆腐的做法图解2

2/4. 煎好的豆腐

三文鱼头炖豆腐的做法图解3

3/4. 洋葱、姜、蒜、红椒。

三文鱼头炖豆腐的做法图解4

4/4. 锅内留少许油,放入葱、姜、蒜、红椒,炒香再放入鱼和豆腐,依次放酱油、料酒、白糖、醋、加适量的水,盐,花椒、八角、香叶。

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营养信息

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  • 三文鱼头炖豆腐热量1778 千卡
  • 脂肪25.5 克
  • 蛋白质23.1 克
  • 碳水化合物57 克
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