| 主料 | ||
| 荷兰豆半斤 | 肉四两 | 盐适量 |
| 食用油少许 | 葱少许 | |
荷兰豆炒肉的做法，共3个步骤
1/3. 荷兰豆处理好备用。
2/3. 肉洗好切片备用。
3/3. 烧热锅放少许的油，倒入猪肉翻炒变色，再放荷兰豆一起翻炒匀炒到豆颜色变深了，就放葱再一起炒一炒，再少许的盐、蚝油翻炒匀，就完成了装盘。
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| 主料 | ||
| 荷兰豆半斤 | 肉四两 | 盐适量 |
| 食用油少许 | 葱少许 | |
1/3. 荷兰豆处理好备用。
2/3. 肉洗好切片备用。
3/3. 烧热锅放少许的油，倒入猪肉翻炒变色，再放荷兰豆一起翻炒匀炒到豆颜色变深了，就放葱再一起炒一炒，再少许的盐、蚝油翻炒匀，就完成了装盘。
吃荷兰豆100克，热量30千卡
相当于烤面包8分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于登山机134分钟消耗的热量...
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银耳汤
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奶昔
青椒土豆丝
冬瓜排骨汤
红烧茄子
奶黄包
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