| 主料 | ||
| 铁皮山药2根 | 紫薯4-5个 | 牛奶20毫升左右 |
| 棉白糖适量 | 糯米粉适量 | |
山药紫薯糕的做法，共6个步骤
1/6. 山药去皮放蒸锅蒸
2/6. 紫薯放水里煮，行为紫薯太干了，所以放水里煮，也可以蒸
3/6. 用擀面杖保鲜袋压成泥
4/6. 同上
5/6. 糯米粉小火炒熟，主要是为了脱模好脱
6/6. 糖粉还有牛奶大家根据自己口味添加，如果觉得水分少就加牛奶，水分多就加炒熟的糯米粉，不需要二次加工，随意拼接，好看又好吃，超级简单！！
小窍门
糯米粉一定要少放，否则不好吃
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吃牛奶100克，热量42千卡
相当于弹风琴17分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于划船90分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
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