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鲜榨桃汁

鲜榨桃汁

筠子花树64

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薏米红豆汤喝了一个多月,也向很多好朋友作了推荐,真的是一款非常好的祛湿消脂汤,适合大多数女性,而且需要坚持一段时间才能感受到效果。但台湾林光常在他的《无毒一身轻》书中推荐大家吃排毒餐,其中就包括非常重要的果蔬汁,那就从今日起各种果蔬汁走起吧
主料
毛桃1个油桃3个纯净水约1000毫升
蜂蜜适量

鲜榨桃汁的做法,共7个步骤

鲜榨桃汁的做法图解1

1/7. 原料备用

鲜榨桃汁的做法图解2

2/7. 将桃子洗净去皮

鲜榨桃汁的做法图解3

3/7. 切成小片

鲜榨桃汁的做法图解4

4/7. 置于豆浆机,并加纯净水至最低水位

鲜榨桃汁的做法图解5

5/7. 豆浆机通电,选择果汁键

鲜榨桃汁的做法图解6

6/7. 喝前需要滤网过滤,最少过滤一遍,或者两遍,桃子的果渣很少,过滤一遍口感也已经不错

鲜榨桃汁的做法图解7

7/7. 可以加入蜂蜜,能够让口感更鲜甜,也可以不加

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营养信息

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  • 鲜榨桃汁热量525 千卡
  • 脂肪2.32 克
  • 蛋白质2.36 克
  • 碳水化合物98.35 克
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