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红烧鳕鱼

红烧鳕鱼

做菜给大头吃

做菜给大头吃

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主料
鳕鱼3块老酒10毫升香菜适量
白糖3克
辅料
适量适量大蒜适量

红烧鳕鱼的做法,共5个步骤

红烧鳕鱼的做法图解1

1/5. 我不知道这个是不是鳕鱼,可是在温州这里大家都这么叫的,如果谁认识,来纠正我一下哈!我买的是偏小点的鱼洗干净,沥水

红烧鳕鱼的做法图解2

2/5. 在鱼身划两刀,我把尾巴切了!

红烧鳕鱼的做法图解3

3/5. 少放点油,海鲜一般都是清蒸吃的,很少红烧(我今天换下口味哈)这里的本地人都将就原汁原味

4/5. 鱼不要翻面了,因为鱼皮很薄很容易破,然后放入姜蒜,一分钟后加入老酒(黄酒可以替代)让老酒在锅里烧两分钟,这样鱼就没有腥味了!

5/5. 然后加点水,不用太多,鳕鱼肉很嫩,稍微煮几分钟就好了,放盐等,在放葱花煮一分钟,再加点白糖,最后出锅放香菜(后面没有成品图,抱歉啊!因为老公下班回来我还没做好,后来直接吃了,忘记拍了!)

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营养信息

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  • 红烧鳕鱼热量265 千卡
  • 脂肪0.59 克
  • 蛋白质22.3 克
  • 碳水化合物105.81 克
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