主料 | ||
玉米仁30毫升 | 燕麦片30毫升 | 花生20毫升 |
糯米40毫升 | 黑米30毫升 | 红豆20毫升 |
1/6. 每种用量没有过多的要求,不像蛋糕和面包用量有严格要求,喜欢什么多放点就好,我的地盘我做主。
2/6. 除红豆外所有材料洗三遍,然后加水浸泡。
3/6. 开始煮红豆,洗过后放入锅中,加水,没过红豆就好。开火,小火熬着吧。
4/6. 煮到基本上没水了,不要熬糊了。像图片上这种程度,再加水,重复2-3遍。用勺子一按,红豆就碎掉,就可以了。
5/6. 泡好的米和豆等放入电饭煲内,加入红豆。杂粮与水之比为: 1:8,晚上预定时间,早上就可以吃上现成饭了。
6/6. 早上醒来,美好的一天又开始了!
补气补血又好吃,老公喜欢喝稀稀的粥,上次试了1:15,我不喜欢,可老公很满意。那这次我加了杂粮的量,我保证有我一口米就有你的一口汤,谁的营养多呢?